Vanaf het moment dat je opgroeit, doe je allerlei ervaringen op. Je leert van de mensen om je heen, van je gezin, school, vrienden en later bijvoorbeeld van je werk. Zo ontstaan overtuigingen en patronen over jezelf, anderen en de wereld om je heen.
Sommige daarvan helpen je, andere kunnen je op een bepaald moment juist in de weg gaan zitten. Misschien merk je dat je steeds tegen hetzelfde aanloopt, zonder precies te begrijpen waarom. NLP kan helpen om deze patronen en overtuigingen bewust te maken en te onderzoeken wat jij anders zou willen.
Wat is NLP en wat betekent neurolinguistisch programmeren?
Methodiek
NLP staat voor neurolinguïstich programmeren en richt zich op de manier waarop gedachten, taal, gevoelens en gedrag met elkaar samenhangen. Door bewust te kijken naar jouw patronen en overtuigingen, kun je ontdekken wat voor jou werkt en wat je misschien wilt veranderen.
Binnen mijn praktijk gebruik ik NLP als één van de mogelijkheden om samen te onderzoeken wat jou kan helpen om anders naar situaties te kijken en nieuwe keuzes te maken.
De oorsprong van NLP
NLP ontstond in de jaren zeventig en werd ontwikkeld door Richard Bandler en John Grinder. Zij onderzochten onder andere hoe taal, gedachten en gedrag met elkaar samenhangen en hoe bepaalde patronen kunnen worden herkend en veranderd.
In de loop der jaren zijn binnen NLP verschillende technieken en werkwijzen ontwikkeld. In mijn praktijk gebruik ik onderdelen daarvan wanneer deze aansluiten bij jouw hulpvraag en bij wat jij op dat moment nodig hebt.
NLP technieken
NLP kent verschillende technieken en oefeningen. Welke daarvan ik inzet, hangt af van jouw hulpvraag en van wat op dat moment bij jou past. Samen onderzoeken we welke patronen, gedachten of overtuigingen mogelijk invloed hebben op hoe jij je voelt en handelt. Daarbij kunnen we kijken naar ervaringen uit het verleden, maar ook naar hoe je nu omgaat met bepaalde situaties.
Het doel is niet om jou te veranderen in iemand anders, maar om je meer inzicht te geven in wat jou helpt en wat je misschien anders zou willen doen. Zo kun je stap voor stap nieuwe keuzes onderzoeken die beter bij jou passen.
Ben benieuwd of NLP iets voor jou kan betekenen?